如何喝羽衣甘藍粉減肥（羽衣甘藍粉怎麽喝減肥）

1、羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍研磨而成的粉末，可以將其用溫水衝泡，也可以加入酸奶、牛奶、麥片中飲用，每天2次，在飯前使用，可以增強飽腹感，減少熱量的攝入。

2、其中含有的膳食纖維還可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，減少脂肪的吸收，從而起到減肥的效果。要注意的是，在吃羽衣甘藍粉減肥的同時也要適當控製一下飲食，少吃高熱量食物，以免影響減肥效果。

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